有人會問：戶外徒步有什么好處？
鍛煉身體？看更多的美景？
不不不，戶外徒步的好處比你想象中更多！
PART01.
戶外徒步行走，可以改善人的精神面貌。
徒步是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解緊張，穩定情緒。
在戶外新鮮空氣中徒步，大腦思維活動變得清晰、靈活，可以有效消除腦力疲勞，緩解學習和工作帶來的壓力。
堅持徒步，可以讓我們精神愉悅，保持良好的心情。
PART02.
戶外徒步是修煉升華自己的場所。
實質上徒步旅行不是一種運動，而是一種修行，目的不在“行”，而在于“修”。所以去哪里、多長時間，都不必太刻意。我們徒步旅行線路可長可短，強度可高可低，主要是在于一種體驗，而不在于去什么地方。在旅行過程中，一是放下。放下城市生活給人帶來的紛擾，使心境恢復到一種平靜狀態；二是探索。探索自己內心世界中很多懸而未決的困惑；三是感悟。通過徒步旅行，在且行且走之間，在平靜而不避世的狀態，追求自由而有所思的過程中。
PART03.
戶外徒步，可以鍛煉身體、增強體質。
徒步不僅能鍛煉身體，增強體質、增強免疫力，而且在戶外運動過程中，身體里的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的凈化，更重要是帶來身體上的凈化和更新。
在徒步的過程中，可以呼吸到新鮮的空氣，在使人心情愉悅的同時，也會起到增強肺活量等作用，而且徒步相對其他運動來說，是一個非常溫和的運動。
定期激勵自己參加徒步，走完一天到兩天左右的行程，本周的運動量也差不多達到了。就像機器很久不用了會生銹，人的身體當然也需要定期的活動。
PART04.
戶外徒步，會讓你看到更多小眾又特別的景色。
或許在徒步過程中，身體的疲憊會讓你后悔為什么要來走這么一遭，難道待在家里玩電腦葛優躺不舒服嗎？
但當你克服自己成功登頂后，站在高高的山頂上放眼眺望，眼前是開闊的藍天、是滿目翠綠的青山、是在城市中無法見到的風景……
眼前的美景讓你興奮不已，這個時候會讓你覺得一切都值了！
有人說，徒步者是用身體丈量著土地，更不如說徒步是對風景的一種禮贊。我們總是對大自然充滿著敬畏和向往，但當我們走進戶外，成為了不倦的行者，感悟大自然的生靈、感悟綠色原野帶來的生機、在漫山遍野中采摘生靈，在清澈的山泉邊留下眷戀跳動的音符，也就不再需要詢問什么，一切都在前行中感悟。
PART05.
戶外徒步，還可以遇見不同的人，結識朋友，增長見識。
在戶外中，你會結識很多志同道合的好友，以此擴大自己的社交圈。比起在日常生活中家與公司的兩點一線，戶外徒步真的可以拓展你的交際圈。
一路走來，你與你的隊友從陌生，到無話不談，甚至以后可能還會成為自己生命中最重要的那個人。
你還可以接觸到來自世界各地的朋友，來自各個民族，有著不同信仰的背包客。
世界上，好看的人和景很多，但是有趣的靈魂卻很少。戶外徒步中，總會有些有所見聞，戶外徒步雖然累，但內心卻是充盈的。一路上，陪伴你走過的每個人，他們的每段故事，都是一段珍貴的回憶。
看了這么多戶外徒步的好處，你確定不邁出腳步去試試嗎？快點行動起來吧，去體驗、去感受戶外的美好！
更多推薦
聯系我們
奧林狼氣浪鞋
聯系人：梁小姐
手機：13113128633
郵箱：3409571959@qq.com
QQ：3409571959
網址：www.maori-bone-pendants.com
地址：中國廣東省東莞市道滘鎮南丫村掌洲路3號
商城
小程序
公眾號